Le jeu vidéo c’est bon pour le moral

Rémi Capdevielle - Le 18 Novembre 2020
Image en une : ©DR

Une étude de l’université d’Oxford, la première du genre, conclut que la pratique des jeux vidéo peut améliorer le bien-être des joueurs. Ça tombe bien, le confinement va nous laisser pas mal de temps pour jouer !

Alors que la re-confinement dû à la pandémie de Covid-19 nous empêche de sortir prendre l’air depuis quelques semaines, nombreux sont ceux qui ont décidé de passer leur quarantaine à jouer aux jeux vidéo. La preuve : les joueurs du monde entier passent de plus en plus de temps à jouer depuis de début de la pandémie. Une tendance qu’est venue étayer une étude de l’Université d’Oxford en Angleterre publiée cette semaine. L’étude estime que ces heures passées devant l’écran pourraient finalement être bénéfiques pour notre santé !
Mais attention, l’étude ne portait que sur des jeux sympathiques et colorés.

©Oxford Internet Institute

Son auteur principal, le professeur et directeur de recherche à l’Oxford Internet Institute, Andrew Przybylski et ses chercheurs ont donc analysé le comportement de joueurs d’Animal Crossing et Plants vs Zombies.
Ses conclusions montrent que :

Les jeux vidéo ne sont pas nécessairement mauvais pour la santé ; il y’a d’autres facteurs psychologiques qui ont un effet significatif sur le bien-être d’une personne.
En fait, jouer peut avoir un effet positif sur la santé mentale - et réglementer les jeux vidéo pourrait priver les joueurs de ces avantages.
En temps de pandémie, le jeu vidéo est un exutoire, une échappatoire. C'est l'un des éléments qui peut certainement changer la donne sur notre bien-être, souligne Gabrielle Trépanier-Jobin qui également participé cette étude.

Outre le temps passé à jouer, l’étude montre que ce sont surtout la qualité et l’intensité de l’expérience subjective des joueurs qui impactent le plus leur bien-être. Enfin, le jeu vidéo permet de créer et entretenir du lien social, ce qui contribue évidemment à améliorer les effets sur la santé mentale. Surtout en cette période !

Nous vous proposons donc quelques jeux « sympathiques et colorés » qui pourraient vous faire expérimenter ce bien-être si recherché :

Shape of the World : une aventure contemplative qui propose simplement de vous immerger dans son monde, de le contempler et de l'explorer à votre rythme.

Seasons after Fall : les graphismes sont de toute beauté (peint à la main) et n'ont d'égal que la bande son qui est sublime.

Valhalla Hills : un jeu de gestion tout mignon pour ceux qui ont envie de créer un univers.

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